贫血的女性，一定要及时的补血，阿胶是非常好的补血食物，尤其是在经期，女性们都会有贫血的现象，这时候食用一些阿胶可以很好补血。而且女性多食用一些阿胶还可以很好的美容养颜，使面部更加红润。平时也可以多喝一些红糖，红糖也是具有很好的补血效果的。需要注意的是，如果女性们贫血严重一定要及时的去医院看医生，不然很容易出现一些危险的。
每天三到五个大枣，同时每天按摩血海穴。其它补血食物也要多吃一点。