其实中度贫血也是很严重的，他会给贫血者带来头晕耳鸣，四肢乏力，脸色苍白等症状，更有甚者在做巨力运动时会出现心悸气短，胸闷，还很怕冷，这是常见的中度贫血症状，要是发现有此症状的朋友们要抓紧时间治疗或者自行在家食疗，食疗可以用一些含铁量高的食物，比如黄豆、红枣、黑木耳、猪肝、动物血等、吃上几个星期会有明显疗效。补血是漫长的贵在坚持。