保健品一定要正确服用才会有好的效果,swisse卵磷脂有正确的服用方法,成人一日5粒,建议在饭前或是进餐时食用,能够更有效吸收。只有按照正确的服用方法,才会有好的效果。所以要正确吃swisse卵磷脂,这样才对身体好。
当然对于不同品牌的卵磷脂,它每天吃的颗数也会不同,比如说,爱司盟大豆卵磷脂每粒含卵磷脂1200mg,卵磷脂含量超级高,所以每天只要吃一粒就可以了。