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男性更年期的食疗方法有哪些
提问人:肾掉打下
2016-10-17 13:51:13
公公好像到了更年期了,最近老是容易发脾气,老公让我做点能够改善更年期的食物,请问男性更年期的食疗方法有哪些?
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—— 回答仅供参考
男性更年期在饮食上要减少食用含糖量高的食物,多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物,注意合理营养;鸡鱼、兔肉易于吸收,可心适当食用;豆类及其制品,不仅含有大量植物性蛋白质,还是人体必须的微量元素的“仓库”;鲜蔬菜可提供大理维生素,应作为主要菜谱。还应注意保持低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。晚餐不要过饱,有条件时每天吃1-2茶匙蜂蜜。
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回答于 2016-10-17 13:51:13
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