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怎么吃大豆才能够快速减肥?
提问人:纸菊花
2017-02-08 21:16:09
听说常吃大豆能够快速减肥,也不知道这个消息靠不靠普,就想来问问怎么吃大豆才能够快速减肥?
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—— 回答仅供参考
你好,大豆含有大量的蛋白质以及大豆异黄酮,但是怎么吃大豆才能够起到事半功倍的减肥效果呢?事实上,要起到很好的减肥效果需要在就餐的时候吃点大豆,可以饭前吃,这个时候如果选择一些具有饱食感的食物,可以有效的减少过度进食,同时大豆可以做成豆浆食用,食用的时候一定要慢慢地喝,不是一口喝下去哦!这样既能够保证大豆中含有的营养物质充分被吸收。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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回答于 2017-02-08 21:16:09
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