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饮食如何瘦腿?
提问人:逍遥一派
2017-02-15 09:16:17
听人说通过合理的饮食可以瘦腿,也不知道要如何弄,就想来问问饮食如何瘦腿?希望有懂的朋友能帮忙回答下。
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—— 回答仅供参考
你好,饮食瘦腿方法可以在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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回答于 2017-02-15 09:16:17
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