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月经紊乱调理如何做比较好?
提问人:刘宁
2017-03-07 08:58:40
这段时间被月经紊乱调理弄的焦头烂额,十分影响心情。就想来问问有什么好的方法能够调理,希望有懂的朋友能帮忙指点下。谢谢。
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—— 回答仅供参考
你好,月经紊乱调理首要要调理好自己的心情,不少月经紊乱调理都是精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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回答于 2017-03-07 10:12:24
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