goodhealth好健康褪黑素吃了好吗？

你好，褪黑素是人体日常生活中不可缺少的一种天然荷尔蒙，它在一定程度上控制和影响其它激素的分泌，所以说褪黑素是人体不可缺少的元素。到中老年以后，中老年人分泌的褪黑素开始减少，甚至会没有，所以对于中老年人如果想要更健康的话，可以适当的补充褪黑素哦。希望我的回答能够很好的帮助到你。