你好！月见草随餐或者不随餐食用主要看你自己的习惯。有些人喜欢在吃饭时把月见草一起入饭，这样主要是为了身体更好的吸收掉月见草的营养成分让效果提升至更佳！但是有的人不习惯这种食用方式，总的来说随餐或者不随餐食用都看自己。