一般除了维生素C需要咀嚼服用外，其他保健品都是吞服的，所以可以准备一些温水来辅助吞服，服用量是每天吃2片。为了避免对肠胃的刺激，建议服用饭后服用为最佳。另外，如果是有出血倾向或者存在凝血障碍的人群最好不要服用。