南师艾脐贴的通用方式为晚上洗漱后睡前取一片撕开贴于肚脐处，中间药物颗粒对准肚脐眼能够更大化发挥出南师艾脐贴的药性，次日早晨起床后撕开。注意贴服之后不宜进行运动以免肚脐贴掉落影响药性的发挥。很够有效的起到祛湿排毒缓解改善宫寒经痛等症状。