汗马精力糖使用说明如下：精力糖的服用方式为一天一颗，连续三天服用三颗。之后每周两天一颗服用量为2-3颗。可以选择在午饭和晚饭后服用，比较有利于身体吸收，服用后需多喝水补充水分。
首次服用者建议先服用半颗，等到身体适应后在按每天一颗的正常量服用。