Swisse胶原蛋白片的服用方法为每天1粒，饭后温水送服。如果想利用Swisse胶原蛋白片来达到变白的效果，可能需要坚持服用一段时间才能看到效果，所以这个过程不可心急。如果想要效果更好，可以搭配葡萄籽一起服用。另外，不管任何时候，都要做好防晒工作。