爱司盟牡蛎精华片的服用方法是每天1次，每次1粒，温水送服。一般为了避免肠胃受到刺激，建议在饭后30分钟后服用，在平时可以多吃胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等，改变不良生活习惯，如酗酒、吸烟及过度劳累，每天保持充足的睡眠，适当运动。