云南雪燕吃了是不会上火的。雪燕是一种纯天然食品。外表晶莹剔透，形似燕窝，所以被称为“雪燕”。其本身富含维生素、氨基酸、钙、钾、铁等微量元素，非常容易被人体吸收，被誉为养颜佳品，其营养价值甚至比燕窝更高。只是需要的注意的是，一定要适量服用，每次吃3~5g，每周吃3次便可，不可为追求效果盲目服用。