建议可以到中医医院去检查治疗，采用外敷药物也可以比较温和的进行治疗。另外重要的一点是要注意平常的休息，最好是能够卧床修养一段时间为好。腰椎劳损对整个所有人来说都是非常熟悉的一种疾病，可以说是十之有二吧。像白领这样长期久坐的工作，导致腰椎损伤积累导致的腰椎劳损是再正常不过的了。针对这类疾病，中医的膏药外敷有很好的功效。