纳兰足贴具有一定的减肥效果。因为纳兰足贴中含姜黄根粉和炭粉，可以促进人体毒性的排出，毒性排出之后，人体可能会比之前瘦一些，但是效果不是特别明显。如果想要减肥效果更佳的话，可以使用专门针对减肥的产品，比如卡瘦棒或者康宝莱奶昔。当然好的产品也是需要健康的生活方式配合，所以在平时尽量少吃油腻以及辛辣的食物，多吃水果蔬菜，适当运动。