Natures Care袋鼠精不建议空腹服用的。袋鼠精这类产品建议大家最好在饭后服用，而且其中还含硅元素，可能会给肠胃造成一些伤害，所以最好是在饭后服用。很多人白天服用后经常会容易出现犯困的情况，如果白天服用影响到了正常的工作学习和生活效率的话，可以选择睡前服用。