江中胶原蛋白肽是可以长期吃的，因为它的主要成分就是鱼胶原蛋白肽、西印度樱桃果汁粉，其中不含抗生素、不含激素、不含防腐剂，是对人体没有危害的，所以是可以长期吃的，另外一定不要熬夜，因为熬一次夜不知道是需要吃多少胶原蛋白肽才能补回来的。