美国Natrol褪黑素每瓶中含有90片，可连续服用3个月时间。但是个人建议褪黑素片不需要每天食用，长期服用褪黑素会出现恶心呕吐等不良现象，所以说在服用Natrol褪黑素期间精神状态得到改善后便可停服。
开瓶后的美国Natrol褪黑素可以取出瓶中的棉花在盖上一层保鲜膜，以免棉花吸水后使瓶中的褪黑素片受潮。