建议是在早餐之前或者是晚餐之后，因为这个时间段我们的身体代谢功能是最活跃的，任何产品，它的有效成分都能更好的被身体所吸收然后利用。作为一款保健品来说，它能够预防疾病以及消除疲劳，而且里面所含有的维他命和酵素还能给我们的身体健康带来不错的滋养效果，在这两个时间段吃，坚持一段时间你会看到身体很明显的改善。只有一点，请严格按照它的服用说明去用。