其实，养生堂维生素b在服用时间上并没有特别的限制，每天的任何时间段都可以吃，所以，晚上吃也是可以的，但是，在吃维生素b族的时候一定要注意服用的次数，它每天只能吃一次，而且，每一次只能吃一片，否则就会因为每一次服用的量太大而导致身体出现维生素b族过剩的情况，一旦这样对人的身体是没有好处的。