服用吃龟苓膏可以有助于：1.凉血解毒，龟苓膏它具有很好的滋阴润燥的效果，能够帮助降火，尤其建议女性朋友可以经常服用它还能达到一定的养生效果，让你的身体健康得到更好的保护；2.调节三高，因为在龟苓膏里面它含有很多的活性多糖和氨基酸，这些东西是能够帮助降低热量，降低脂肪以及降低胆固醇的，所以常吃龟苓膏可以帮助有效的调节三高；3.提高增强免疫力，危害身体健康。