一般说来，一次服用皂角米的量控制在5克左右，然后再搭配三克的雪燕，6~8克的桃胶以及适量的银耳一起熬煮服用，会有很好的美容养颜的效果，同时也能起到一定的养生作用。皂角米的功效非常多，比如说弄个美容养颜，因为它里面还有很多植物胶原蛋白被称作是植物燕窝，可以说是美容佳品，同时对于不下奶的新妈妈来讲皂角米还有很好的通乳功效。