bec海豹油和bill海豹油都挺不错的，都是比较有名的品牌，你可以看看自己更喜欢哪一个品牌，选择自己喜欢的品牌来入手就可以，但是，无论选择的是哪一个品牌生产的海豹油，都必须要按照要求的方法来吃，不能够觉得它比较安全就盲目多吃，因为要是在吃海豹油的时候没有控制好量，也会导致自己的身体因此面临负担。