分心木泡水服用可以改善睡眠、固本培元、补肾壮阳、还能补血活血。对腰酸腰痛也有一定的改善作用。服用的时候，先将分心木冲洗干净，用开水冲泡分心木服用，也可以将分心木磨粉后冲服。要注意的是，冲泡时不能和其它药材混合使用，否则会有一定的反胃恶心症状。其次肠胃不好的人群也不建议泡水服用。