一般服用分心木一个星期左右就能够看到自己的失眠问题有所改善，但是，有的人可能吸收能力不一样，所以，在见效时间上也会有一定的差异，你需要根据自己的情况来看看到底效果怎么样，但是，在服用分心木的时候要注意每一次放入的分心木里面的量到底是多少，不能够有放入量太大的情况出现，否则容易诱发异常。