金蛇精的正确吃法是每天吃三粒，选择餐后来服用就可以，它适合有脱发的中年人和青年人、需要保养的成年男性、生活压力大、夜尿多、失眠以及性生活质量比较差的人群来服用，在服用金蛇精的时候要知道，它要服用一个周期，这样才能更好的起到调理效果，否则会因为时间不够而出现效果不理想情况。