辅酶Q10正常人是可以吃的，因为它是一种能够改善心脑血管疾病的保健食品，比较适合一些运动量大、脑力劳动以及免疫力底下的人群服用，它的抗氧化能力非常强，能够修复受损细胞，特别是女人服用对皮肤是有很好的保养作用。虽然正常人可以服用，但是仅限于成年人，青少年是不建议服用的，如果对产品有过敏反应也不建议服用。