黄瓜籽粉具有强筋壮骨的作用，短时间服用肯定看不到很大效果的，一般坚持服用一个月才能看到明显的效果，黄瓜籽粉因为含有较多的钙和磷成分，有助于补钙，对于接骨，改善骨质疏松以及跌打损伤都是有好处的。尤其是对骨折病人来说，服用黄瓜籽粉需要坚持一个月，骨折愈合也是需要大约一个月的时间的，直接用沸水坚持服用效果就很好。