黄瓜籽黑芝麻一天用量在10g左右即可，可以间断服用。黄瓜籽粉是天然食材，能够补钙、接骨及壮骨；黑芝麻营养价值十分丰富，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等。将黄瓜籽、黑芝麻炒熟后，磨成粉冲服，有很好的补骨钙，促进骨折愈合的作用，黄瓜籽里含有丰富的钙质，而黑芝麻不仅含钙量高，而且可以滋补肝肾，对于骨质的提高很有帮助。