你好，大麦若叶青汁粉直接用水冲泡即可，但是由于青汁含有活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，还可以根据个人口味来添加一些牛奶、豆乳、苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等食用，具有消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容等多种作用，需要长期饮用保健效果会更好，建议你可以根据个人的身体情况各方面来调整服用量。