干桑葚泡水最好不要每天都喝，因为它属于寒性食物，如果你每天都喝的话，可能会加剧寒性体质，建议是适量周期性的去服用，这样才能有效的改善健康现象，在桑葚里面它含有人体所需要的各种营养物质，比如说氨基酸以及钙、铁、锌、硒等矿物质，对于人的健康而言，效果是非常不错的，除了对头发有帮助以外，它还能够增强免疫力和保肝益肾。