你可以用来泡水喝或者是水煮。选择1~2小段便秘果洗干净放入容器中，加入350毫升的热开水冲泡，一般焖5分钟即可饮用，还可以反复蓄水。如果想要达到更好的药效，可以用水煮取两小节便秘果，放入锅里加入500毫升的冷水。用小火熬煮半个小时，这种做法可以使便秘果的药效完全溶解出来达到改善便秘和帮助减肥的效果。