没有副作用，便秘果里面含有都是天然的纤维素，可以促进肠道的蠕动，并且对肠道有益生菌群。可以很好的缓解便秘，排除毒素。但是如果你有肠胃疾病或者是消化道的疾病建议不要服用，同时在服用便秘果期间，不能吃刺激辛辣的食物，可能会刺激肠胃引起身体不适。