每天吃黑芝麻只要在正常用量下是没副作用的，如果过量食用就会有副作用，比如容易发胖，上火，甚至脱发，黑芝麻本身热量是很高的，脂肪含量也很多，如果大量的食用，身体会摄入大量的脂肪蛋白质的，很容易导致发胖的。而且大量食用炒熟的黑芝麻也会导致上火的，因为芝麻火气本身就很大，而且经常过量的服用黑芝麻也会引起脱发问题的。