每天一勺黑芝麻吃了半年对人体是非常友好的，可以帮助改善白发同时也可以补气，黑芝麻中富含丰富的黑芝麻水提液，可以帮助促进酪氨酸酶以及黑色素的形成，可以让头发变得乌黑发亮，并且还可以帮助养颜润肤，黑芝麻中含有天然的维生素，可以帮助抗氧化，有效帮助润肤养颜，还能够提高生育能力，黑芝麻富含丰富的维生素E，可以让男性朋友提高精子质量。