天麻泡水放得不易过多，一般一次不能超过3克，一天可以泡2次，早上和晚上各一次。但是泡水不能充分发挥天麻的效果。建议您可以采用煮天麻或者用天麻做辅料煲汤的方式，效果会更好。可以在煮排骨汤、鸡汤等时加入一些天麻。当然还要根据您的身体情况而定，建议您在咨询相关医生或者专业的营业师后服用天麻，祝愿您身体早日康复！