随便果的吃法有很多，需要根据你的情况针对性的来吃，随便果可以说是一种非常好的能改善便秘的物质，如果是改善便秘的话建议是前一周每一天吃一次，每次可以吃一两粒，后期的话建议两三天吃一次，每次可以吃一粒，最好是睡觉之前来食用，吃随便果的话建议还是多喝水，这样有助于将体内的一些毒素排泄出去。如果想要美容排毒的话建议是两三天吃一次，每次可以吃一两粒。