玛卡片可以经常吃，但是也一定要在正规合理的服用方法之下去服用，比如说GNC玛咖片适合于每天只能服用3片，并且最好是能够随餐服用或者是用水送服。这样的话它的效果就会呈现的很好，不管是男性还是女性朋友，都不建议每次吃的时候大量的去吃，或者是不管后果的去吃，这样对我们的健康而言都没有任何的好处，而且建议是周期服用才会对健康好。