一般不建议长时间吃硒片，若是身体缺乏硒元素的情况下，也可以每天按照正确的量坚持服用，但是若是长期吃，很有可能导致人体摄入的硒元素过多，可能会导致对身体产生一定的影响，所以最好是吃3个月停1个月。硒片能补充人体所需的硒元素，摄入人体后，可以帮助清除体内的垃圾和毒素，增强人体的免疫能力，也可以减低血脂以及血糖，维护心血管健康，平时建议按照正确的用法用量进行服用。