正确的艾灸对身体有很多的好处，首先它可以促进血液的循环和促进人体的代谢，尤其是很多办公一族，经常处于一个不活动的状态，很容易导致经络受阻，所以适当的艾灸也可以帮助他们释放压力。其次艾灸可以有效中排出体内的湿气和寒气，夏天是湿气和寒气最容易入侵的季节，所以我们也应该要适当的艾灸来帮助我们排出湿气和毒素，让身体和精神状态更好。艾灸也能够起到强身健体的作用，但是有一些人群的身体情况比较特殊，艾灸过后可能会引起不适。