褪黑素对于女性的副作用，其实主要有嗜睡以及头晕问题，有的人吃了之后也可能出现轻微的焦虑，另外可能存在的副作用，包含皮肤瘙痒。褪黑素其实是人体当中的一种激素，适当的服用其实可以帮助改善睡眠质量、延缓衰老，需要补充身体所需褪黑素的人可选择美国GNC褪黑素，美国一个比较出名的品牌，生产的一款产品品质有保障，而且有效成分含量比较高，通过服用之后可以满足身体所需褪黑素，不过要正确的服用，避免出现副作用。