喝果蔬酵素粉要想效果好，掌握好喝的时间很重要，如果人体保健的话建议早晚饭后来喝，这样能改善疲劳，提高免疫力，如果是亚健康的人群还是建议空腹喝。如果是想要得到减肥的效果那么建议餐前一小时或者是临睡之前的半小时来喝，因为酵素吸收的更好更彻底。如果是老年人来喝的话建议饭后来吃，有助消化吸收。