一般睡前也是可以喝枸杞水的。枸杞具有不错的养肝明目，排除肝脏毒素的作用，在睡前喝枸杞水，能够帮助改善睡眠，补充身体所需要的能量，并且能够增加肝脏的抗病能力，为肝脏细胞提供必要的营养，有利于肝脏在晚上工作，将体内的一些毒素排出体外。除了枸杞水，其实也可以选择枸杞原浆服用，同样有利于身体的健康，推荐福东海枸杞原桨，效果不错。