肾精茶泡水多长时间能见效，通常会有一定的差异性。有的人引用几天便可察觉身体的改善，而有的人需要引用几周甚至几月才会见效。一般用85度以上的热水冲泡等待3-5分钟后饮用，连续引用两周左右便可感觉出身体的改善。肾精茶有补肾利湿清热的效果，平时想要引用的话，可以取5~8根是经常放置在杯子中用热水冲泡饮用，可以反复冲泡饮用。