锌硒宝的牌子比较多，其中华宝通、汤臣倍健、德国双心都是比较好的品牌，这些品牌都发展了很多一段时间，生产的锌硒宝有着较好的效果。一般若是想要服用锌硒宝，可以选择华宝通锌硒宝咀嚼片，按照每天1次，每次1片，咀嚼服用，坚持服用一段时间之后，可以发现自身的免疫力有着一定的提高。另外，对于男性而言，精子的活力也会有所增强。