清源果酵素果冻的吃法很简单，一次吃一包就可以，在吃的时候直接冲水服用就可以，比较适合健身的人群、运动少的人群或者是应酬比较多的人群，这三类人群都可以服用，在吃的时候注意像孕妇或者是哺乳期的女性则不适合服用，否则会因为服用它以后导致孩子的发育因为这样出现异常。