桃胶合适3~4天左右吃一次，或是一周吃1~2次比较好，虽然桃胶的功效作用很多，但因为桃胶质地粘稠，且不易消化，所以不宜吃得太频繁，每天都吃对肠胃负担较大会导致肠胃疾病，所以建议3~4天左右吃一次或者一周吃1~2次即可，这样既能起到保健功能，又不会引起肠胃不适。