核桃中间的分心木的作用在于能够帮助改善因为肾虚所引发的失眠、三高，经常腰酸背疼、尿频、尿急等等问题人群，在吃的时候要是可以选择坚持吃核桃分心木就能够让自己的症状得到较大的改善，但是在吃核桃分心木的时候建议一定要注意吃法：正确的吃法是每天取出适量的分心木来泡水服用，每一次不建议放入过多，只需要放入3g左右即可，如果想要更好的吸收也可以将其打碎成粉末以后来服用，不过这种并不适合消化不好的人来服用